尽量在固定的时间带婴儿进行午睡，养成习惯

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午睡时尽量在固定时间进行，养成习惯
尽量在固定时间抱婴儿换尿布，减少打扰
尽量在固定时间上床睡觉和起床，养成生物钟习惯。
建立固定的作息时间表有助于婴儿形成良好的睡眠习惯。
培养婴幼儿规律作息，尽量在同一时间入睡。
在固定时间、固定地点进行习惯性活动
尽量在固定时间上床睡觉和起床，形成生物钟规律。
定时定量的午睡对幼儿成长有利
尽量在固定地点进行日常活动，形成习惯性思维
4-6个月的婴儿开始学习独立入睡，养成定时定点的习惯

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