在固定时间、固定地点进行习惯性活动

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设定固定的作息时间，养成良好的生活习惯。
定时作息：建立规律的作息时间，让宝宝习惯在固定时间睡觉。
养成定时上床的习惯，让身体适应固定的睡眠时间
每天固定时间阅读，可以培养良好的阅读习惯。
定时安排固定的阅读时间，养成良好的阅读习惯。
养成固定的睡眠时间表
狗狗训练定点排泄：在固定地点放置尿垫，每次成功后给予奖励，重复训练直到养成习惯。
设定固定的工作/学习时间，避免拖延
设定一个固定的写作时间，如早晨或晚上，形成习惯，提高写作效率。
定期沟通时间：设定固定的亲子对话时间，保持连贯性

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