午餐后适当小憩，但不超过30分钟

发布时间：2024-09-05 23:48

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白天适当补充小憩，但不要超过30分钟
午间小憩，但不超过30分钟，避免夜晚失眠。
在白天适当补充小憩，但不超过30分钟，以保持清醒。
午间小憩，但不超过30分钟，避免深度睡眠干扰夜晚。
在白天补充小憩，但不超过30分钟

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