避免在床上看电视、工作或做其他与睡眠无关的事情。

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避免在床上看电视或工作，让其与睡眠关联起来
避免在床上看电视或工作，让床只与睡眠相关联。
避免在床上看电视或工作，将床只与睡眠关联
避免在床上看电视、工作或吃饭，让其与睡眠关联起来。
在床铺上只与睡眠相关，避免在床上看电视或工作
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