避免在床上看电视或做其他非睡眠相关活动。

发布时间：2024-08-28 16:33

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避免在床上做其他活动，如看电视或工作，将它与睡眠关联起来。
在床铺上只做与睡眠相关的事情，避免在床上看电视或工作。
避免在床上看电视或工作，让床只与睡眠相关联。
避免在床上看电视或工作，将其视为睡眠空间
避免在床上进行非睡眠活动，如看电视、工作等
避免在床上进行其他活动，如看电视或工作
避免在床上做其他活动以建立睡眠联想
避免在床上看电视、工作或吃饭，让其与睡眠关联起来。
避免在床上看电视或工作，将其视为睡眠专用区域。
避免在床上看电视或使用电子设备，将其视为睡眠区

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