避免在床上进行其他活动，如看电视或工作

发布时间：2024-08-25 13:27

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避免在床上看电视或工作
避免在床上看电视或工作，将其视为睡觉的地方
避免在床上进行其他活动
避免在床上看电视或工作，让床只与睡眠相关联。
定时上床睡觉，不要在床上看电视或工作
避免在床上看电视或工作，将它视为仅用于睡眠的地方。
避免在床上看电视或使用电子设备，将其视为睡眠区
尽量不要在充电器上进行其他工作，如接电话、玩手机等。
避免在床上看电视、玩手机等，将床与这些活动关联起来。

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