使用尼古丁替代疗法帮助逐渐摆脱烟瘾。

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使用尼古丁替代疗法是逐渐戒烟的好方法。
烟草中的尼古丁会降低血压，戒烟后血压逐渐恢复正常。
戒烟，烟草中的尼古丁会使血压升高
健康饮食搭配运动，帮助身体抵抗尼古丁影响。
戒烟，烟草中的尼古丁会升高胆固醇
橡皮树能吸收烟雾中的尼古丁
戒烟，烟草中的尼古丁会升高血压和胆固醇。
避免抽烟，烟草中的尼古丁会加速皮肤老化
睡前不吸烟，烟草中的尼古丁会干扰睡眠周期。
戒烟限酒，尼古丁和酒精对大脑有害

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