白天适当补充小憩，但不要过长以免打乱夜晚睡眠。

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白天适当补充小憩，但不要过长以免影响夜间睡眠
在白天适当补充小憩，但不要影响夜晚的深度睡眠
白天适当补充小憩，但不要超过30分钟
在白天找时间补觉，但不要过长，以免打乱晚上的睡眠计划。
白天短暂小憩，但不要超过30分钟，以免影响夜晚的睡眠。
白天适当补充小憩，但不超过30分钟
白天进行适当的小憩，但不超过30分钟，以防止深度睡眠被打乱
白天小憩不宜过长，以免影响夜间睡眠。
在白天适当进行日间小憩，但不超过30分钟，以免干扰夜间睡眠。
在白天适当补充小憩，但不超过30分钟，以保持清醒。

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