避免在床上进行工作或娱乐活动,让大脑将床与睡眠联系起来。
发布时间:2024-09-06 04:42
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避免在床上看电视、工作或进行其他非睡眠活动,让大脑将床与睡眠联系起来。
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避免在床上看电视、工作或处理复杂事务,让大脑将床与睡眠联系起来。
避免在床上看电视或做其他工作,让大脑将床与睡眠联系起来
避免在床上进行娱乐活动,如看电视或使用手机,让大脑将床与睡眠关联起来。
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避免在床上看电视、工作或使用电子设备,让大脑将床与睡眠联系起来。
避免在床上进行其他活动,如看电视、工作等,让大脑将床与睡眠关联起来。
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