尽量避免在高温时段进行剧烈运动。

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避免在高温时段进行剧烈运动
夏季避免在中午高温时段进行剧烈运动，以免中暑。
定期运动，但尽量避免在睡前两小时内进行剧烈运动。
尽量在早晨或傍晚进行运动，避开高温和低温时段。
在关节炎发作时，尽量避免剧烈运动。
规律的运动可以改善睡眠质量，但尽量避免在睡前2小时内进行剧烈运动。
避免在充电过程中进行剧烈运动。
白天进行适量运动，但避免临近睡觉时间剧烈运动
定期进行适量运动，但避免在睡前两小时内剧烈运动
定期进行适量的运动，但避免在睡前两小时内剧烈运动。

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