阅读电子设备时，每20分钟远离屏幕休息5分钟可以减轻眼睛疲劳。

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阅读电子设备时，每20分钟远离屏幕休息5分钟，减轻眼睛疲劳。
避免长时间盯着电子屏幕，每工作45分钟，应休息5-10分钟，远离屏幕。
避免长时间盯着电脑屏幕：每20分钟看远处5分钟，缓解眼疲劳。
定期休息，每20分钟远离屏幕看远方
VR体验时，每20-30分钟休息一下，减轻眼疲劳。
阅读时间不宜过长，每30分钟休息一下防止眼睛疲劳
避免长时间接触电子屏幕，定时休息眼睛，减轻视疲劳。
避免长时间盯着电子屏幕，定时休息眼睛，减少视觉疲劳。
避免长时间盯着电子屏幕，每小时休息5分钟
避免长时间连续使用电子设备，每小时至少休息5分钟眼睛放松。

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