做家务时也可以结合动作，如扫地时做深蹲

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做家务时可以结合动作，如扫地时做腿部运动
做家务的同时做深蹲：如扫地时，保持背部挺直做深蹲。
烹饪时做跳跃动作，如切菜时做深蹲
用扫帚做深蹲：在家中找到一把扫帚，做下蹲动作，锻炼腿部和臀部。
将家务活动变成健身，如擦地做深蹲
做家务活动如扫地、擦窗也可以转化为轻度有氧运动。
做家务也能健身：扫地时做腿部运动，擦窗户时锻炼手臂力量。
做家务时，如扫地、擦桌子也能锻炼身体。
做家务也能健身，比如扫地时可锻炼手臂和腰部。
做家务如扫地、擦窗等也能算作低强度有氧活动

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