睡前瑜伽应避免过于激烈的动作，以免引起身体不适。

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睡前瑜伽练习应避免过于激烈或剧烈的动作，以免过度兴奋。
避免在睡前做过于激烈的瑜伽动作，以免过于兴奋影响睡眠。
瑜伽动作要温和，避免剧烈运动导致身体不适
选择一些温和的瑜伽流派，如哈他瑜伽，避免过于激烈的动作影响睡眠。
睡前适度运动，但不要过于激烈以免过于兴奋
睡前瑜伽应保持温和，避免过度伸展导致身体不适。
睡前进行轻松的身体活动，如瑜伽或散步，但不要过于激烈
避免在睡前激烈运动，以免过于兴奋难以入睡
睡前避免剧烈运动，以免身体过于活跃难以入睡。
睡前避免剧烈运动，以免身体过于兴奋难以入睡。

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