睡前避免过度思考,可以进行轻松的阅读或听轻音乐
发布时间:2024-09-06 17:15
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睡前避免过度思考,可以尝试写日记或听轻音乐来放松心情。
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睡前避免过度思考,可以尝试写日记或听轻音乐
避免临睡前过度思考,可以试试听轻音乐或冥想
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