建立规律的生活作息，避免熬夜

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避免过度熬夜，保持规律作息
保持良好的生活习惯，如规律作息，避免熬夜。
规律作息有助于良好睡眠，避免熬夜
癫痫患者应尽量保持规律的生活作息，避免熬夜。
2. 保持规律作息：每天保证7-8小时睡眠，尽量避免熬夜。
保持规律的生活作息，定时吃饭、睡觉，避免过度劳累和熬夜，对预防中风有很大帮助。
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建立健康的生活习惯，保持规律作息。
保持充足的睡眠，建立规律的作息时间。

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