抑郁症是常见的心理疾病，表现为持久的情绪低落

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抑郁症是一种心理疾病，它会导致情绪低落、焦虑和睡眠问题。
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情绪管理不是压抑情绪，而是学会适当地表达和处理。
如何自我判断轻度抑郁：持续两周的情绪低落，失去兴趣，睡眠或食欲改变，注意力不集中。

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