训练时要注重呼吸控制，提高效率

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控制呼吸，使动作与呼吸同步，提高训练效率
训练时控制好呼吸，提升动作效率。
运动中注意呼吸控制，提高效率
进行普拉提训练时，要注重呼吸控制和全身参与。
训练时注意呼吸控制，避免憋气或呼吸急促。
科学的呼吸控制能提升训练效果，如4-2-4呼吸法
控制好呼吸，深吸气发力，呼气放松可以提升训练效果。
在做卷腹时，控制呼吸很重要，能增强效果。
力量训练时，保持专注，提高训练效率。
呼吸控制在瑜伽中至关重要，尝试腹式呼吸可以提高专注力。

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