面部按摩前最好先做热身运动

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按摩前先热敷，放松肌肤，按摩效果更好
17. 热身运动：做运动前先做热身，预防运动伤害
面部按摩：化妆前做面部按摩，帮助血液循环。
按摩前后最好热敷，放松肌肉
按摩前后最好先清洁皮肤，避免感染。
脸部按摩：化妆前做五分钟面部按摩，提升气色
面部按摩：妆前做按摩，提升皮肤光泽度。
运动前做好热身，运动后做好冷身，保护关节
运动前后做好热身准备
脸部按摩：化妆前做几分钟面部按摩，帮助血液循环，上妆更服帖。

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