避免长时间盯着电脑，每小时休息眼睛5分钟。

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避免长时间盯着电脑，定时休息眼睛
避免长时间盯着电脑或手机，定时休息眼睛。
避免长时间盯着电脑屏幕，定时休息眼睛。
避免长时间盯着电子屏幕，每工作45分钟，应休息5-10分钟，远离屏幕。
使用电脑时，应该注意避免长时间盯着屏幕，每隔一段时间就要远眺一下，让眼睛得到休息。
避免长时间盯着电子屏幕，定时休息眼睛，减少视觉疲劳。
秋季注意保护眼睛，避免长时间盯着电脑屏幕。
避免长时间坐着，每小时起身活动5分钟
电视和电脑应避免长时间连续使用，每小时休息5-10分钟，以减少对电子元件的损耗。
为了保护儿童的眼睛，应限制他们长时间观看电视、玩电子游戏或使用平板电脑的时间，建议每30分钟休息5-10分钟。

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