溺水后立即屏住呼吸，尽量让口鼻露出水面

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溺水后立即屏住呼吸，尽量放松身体，减少挣扎
将溺水者头部朝上，用一只手托住其下巴，另一只手扶住其背部，慢慢让其口鼻露出水面呼吸
溺水后立即清除口鼻腔内的杂物，保持呼吸道通畅。
溺水后，尽快清除口鼻异物，做人工呼吸
若会游泳，采取口鼻朝上仰泳姿势，让头部露出水面呼吸
溺水者在水中会本能地挣扎和踢腿，尽量保持头部露出水面呼吸。
遇到溺水，尽量屏住呼吸，放松身体等待救援。
将溺水者拖到岸边后，立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压。
瑜伽练习中，尽量用鼻子呼吸，避免屏住呼吸。
遇到溺水，尽快清除口鼻异物，进行人工呼吸

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