中医主张‘四季食蔬’，春夏多食蔬果以清热解毒

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春季养生：多食新鲜蔬果，调节饮食以清淡为主
中医主张‘春夏养阳，秋冬养阴’，夏季应多喝绿豆汤清热解暑，冬季则应多吃羊肉补肾温阳。
夏季湿热，饮食宜清淡，多食蔬菜
夏季热食易积食，应适量吃清淡食物，多食蔬果。
春季养生：多食新鲜蔬菜水果，以养肝明目。
春季养生：多食新鲜蔬果，以养肝气；适当锻炼，如春游
中医讲究四季调养，春天宜养肝，夏季宜清热
中医讲究‘四季调理’，春天宜疏肝解郁，夏天宜清热解暑。
春季饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果
春天可以多吃些清热解毒的食物

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