运动前吃些轻食，避免运动时低血糖。

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运动前吃些轻食，但避免过饱
吃香蕉预防运动中低血糖
运动时血糖低，可携带一些葡萄糖片
适当运动后，可吃一些低血糖指数的零食来补充能量。
运动前吃个香蕉，能提供能量又防止低血糖，但避免立即进食高热量食物。
避免空腹运动，以防低血糖
避免空腹运动，以防低血糖。
避免空腹做有氧运动，以防血糖过低
低GI食物利于长时间运动时稳定血糖
避免空腹运动，以防血糖过低。

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