用低温长时间烹饪比高温短时间更节能

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烤箱烘烤时设置低温长时，比高温短时间更节能
使用低温长时间烘烤比高温短时间效果更好
选择低温长时间烹饪，比如炖煮，比急火快炒更节能
避免长时间烘烤，短时间低温烘焙更节能。
使用烤箱温度调节旋钮：根据食谱调整，通常低温长烘烤比高温短时间效果更好。
烹饪海鲜时，可用高温短时间烹饪，保留口感
烘烤时选择低温档，缩短烹饪时间，省电。
学会利用低温长时间烹饪，如炖、焖、蒸。
使用电饭煲或慢炖锅烹饪，保持低温长时间，节能又美味
若微波炉加热后食物内部温度过高，可能是烹饪时间过长，适当缩短时间。

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