紫薯和红枣搭配，补血又养颜

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炖汤时，加入红枣补血养颜
煮粥时加点红枣，既能补血又能养颜。
炖鸽子汤时，搭配红枣和党参，补血养颜效果显著：红枣去核，党参切段，同炖补益效果更佳。
食用红枣可以补血养颜
豆浆养生：黄豆泡软磨成豆浆，搭配红枣煮，补血养颜。
用小米煮粥，搭配红枣和枸杞，滋补养颜。
炖排骨时加红枣，滋补又养颜。
红枣茶补血养颜，常喝有益
红枣茶补血养颜，月经期和贫血者适宜
小米粥搭配煮熟的红枣，滋补养颜

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