常吃坚果：坚果富含不饱和脂肪酸，有益心脑健康。

发布时间：2024-09-09 09:21

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坚果如核桃、杏仁：富含不饱和脂肪和健康脂肪。
多吃坚果，补充不饱和脂肪酸
吃坚果补充不饱和脂肪酸
适当吃坚果补充不饱和脂肪酸
适量吃坚果，补充不饱和脂肪酸

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