选择适合自己的运动强度，防止过度疲劳。

发布时间：2024-09-09 12:36

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选择适合自己的运动项目，避免过度疲劳。
运动强度要适度，防止过度疲劳
选择适合自己的运动项目，避免过度劳累。
观察身体反应，适时调整运动强度，防止过度疲劳。
监测心率可以评估运动强度，防止过度疲劳
使用心率表监测运动强度，防止过度疲劳
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