避免在寒冷或炎热极端环境下锻炼，保护身体。

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阳台温度适中，避免极端寒冷或炎热
避免在极端气温下（如寒冷或炎热）快速充气，以防轮胎膨胀过快。
避免在寒冷或极端天气下剧烈运动，保护关节
避免在炎热或寒冷的极端天气频繁开关空调，尽量保持稳定运行。
在寒冷或炎热环境下，注意保暖或防暑，以防低血糖
尽量避免在炎热或寒冷天气长时间外出，保护宠物体温。
避免在寒冷或高温极端天气下长时间跑步
避免在高温或寒冷极端天气下过度训练
在寒冷或炎热时注意增减衣物，适应环境变化

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