保持健康的饮食，减少饱和脂肪和盐的摄入

发布时间：2024-09-09 22:21

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控制饮食，减少饱和脂肪和盐的摄入可以降低风险。
减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择富含不饱和脂肪的食物如鱼和坚果。
食用低脂食物：减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，保护心脏健康。
减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如肥肉和炸食。
保持低脂奶制品的摄取，以减少饱和脂肪酸摄入。

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