运动时，若感到胸闷、头晕，应适当降低心率，以防低血压

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运动中若感到胸闷或头晕，应降低心率，必要时休息
运动中出现胸闷、头晕，可能是心率过高，应适当降低运动强度。
运动中如果感到头晕或不适，可能是心率过高，应适当降低强度
有高血压的人在运动时应适当降低心率，减少血压波动
运动中如果感觉胸闷、气短，可能是心率过高，应降低运动强度
运动中感到极度疲劳，应适当降低心率，以保护心脏。
运动中，若感觉极度不适，应降低心率并寻求医生建议。
运动时如果感到头晕，可能是血糖低，应及时补充能量。
对于老年人，应适当降低运动心率，防止心脏负荷过大
爬山时，随着海拔升高，适当降低心率以适应环境变化。

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