误区：忽视休息日，长期疲劳可能导致伤病

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'忽略休息时间'误区：长时间工作而不休息，会导致精力和效率下降。
定期停车休息，防止长时间驾驶导致疲劳。
运动过度可能导致疲劳，需要适当休息。
疲劳驾驶可能导致严重事故，应定时休息
定期停车休息，避免长时间驾驶导致疲劳。
制定长期的健身计划，包括休息日，避免过度训练导致的身体疲劳。
定期休息，避免长时间旅行导致疲劳累积。

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