如何缓解压力：深呼吸冥想，定期运动可以释放内啡肽

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如何缓解压力：深呼吸冥想，定期运动可以释放内啡肽
缓解压力：定期进行放松活动，如冥想或深呼吸
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定期进行放松活动，如冥想或深呼吸，以缓解压力。
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定期进行深呼吸和冥想以缓解压力
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定期进行适量的运动可以释放内啡肽

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