家庭健身秘诀：做俯卧撑时，保持腹部紧绷可以锻炼核心肌群。

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做俯卧撑可以锻炼胸肌和核心肌群
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做俯卧撑可以锻炼核心肌群，保持背部挺直，手臂与肩同宽。
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俯卧撑可以锻炼核心肌群和手臂
做俯卧撑，锻炼上肢和核心肌群
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