睡前关闭电脑屏幕有助于放松眼睛

发布时间：2024-09-10 05:21

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睡前关闭电子设备，有助于放松身心。
睡前阅读纸质书籍，不看电子屏幕，对眼睛和睡眠都有益
避免长时间看电脑或手机屏幕，适时休息让眼睛放松。
辐射污染（如电脑屏幕）对眼睛有害
睡前关闭电子设备，助于放松身心
使用电脑时，屏幕应位于眼睛水平线或略低位置
避免长时间盯着电脑屏幕，适时休息眼睛
定期检查电脑屏幕亮度，保护眼睛
避免长时间盯着电脑屏幕，适时休息眼睛。
避免长时间盯着电脑屏幕保护眼睛

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