旅行中尽量少带多余衣物，减少负担。

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背包轻便，带上必需品，尽量减少行李负担
减少负载，尽量只携带必要的物品，减轻车辆负担。
尽量手洗轻薄衣物，减少洗衣机负担
优先携带轻便的换洗衣物，减少负担。
旅行时尽量选择轻便的行李，减少搬运负担
在旅行中尽量减少食物浪费，带足食物并妥善处理剩余。
尽量减少穿着厚重的衣物，以降低出汗负担。
行李尽量精简，轻装上阵减少负担
旅行中尽量减少食物浪费，打包剩余食物
咳嗽时尽量避免说话，减少声带负担。

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