带上适量的饮用水，保持身体水分，尤其是在炎热的旅行天气。

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多喝水，保持身体水分平衡，尤其是天气炎热时。
保持水分，尤其是在长时间徒步或炎热天气。
天气炎热时，要多喝水保持身体水分
维持水分平衡，每天喝足够的水，尤其是在热天或进行体力活动时。
饮水充足，尤其是在炎热或出汗多时。
使用定妆喷雾能帮助妆容持久，尤其是在炎热或潮湿的天气。
在炎热天气，适当携带水和轻便零食，补充能量。
不要将宠物独自留在车内，尤其是炎热天气
携带足够的食物和饮水，尤其是长途旅行。
带上水壶，保持水分，长途行走时尤其重要。

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