使用压力日记记录和分析情绪
发布时间:2024-09-10 07:51
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情绪管理工具:使用日程表、日记等方式记录和分析情绪变化。
通过情绪日记记录和分析情绪变化
情绪日记应用:如Headspace和 Moodfit,帮助记录和分析情绪波动
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