观察白天是否容易疲劳，排除过度劳累

发布时间：2024-09-10 09:27

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避免过度疲劳，疲劳状态下免疫力容易下降。
避免过度疲劳，合理安排白天活动
避免过度疲劳，过度劳累往往难以进入深度睡眠
注意观察身体疲劳程度，合理安排工作休息。
合理安排时间，避免过度劳累。
学会观察疲劳程度，合理安排工作与休息。
避免过度劳累，劳逸结合是养生之道
适时休息，避免过度疲劳累积压力
观察身体反应，适时调整运动强度，防止过度疲劳。
适当运动：白天适当户外活动，晚上容易疲劳入睡。

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