烹饪时选择蒸、煮、烤方式，少用煎炒。

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烹饪方式以蒸、煮、烤为主，少用煎炒
烹饪时尽量少用煎炸，选择蒸煮或烤的方式。
食物烹饪方式选择清蒸、烤或煮，少煎炸
用蒸煮、烤或炖的方式烹调，少用煎炒。
烹饪方式推荐清蒸、煮或烤，减少油炸和煎炒。
烹饪方式选择清蒸、煮炖，少煎炸
食物烹饪方式选择蒸、煮，少煎炸
烹饪方式以蒸、煮、烤为主，少煎炸。
少用或不用油炸方式烹饪，选择蒸、煮、烤等方法。

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