仰卧起坐后，可以在腹部进行滚动式的自我拉伸。

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仰卧起坐后背部的拉伸，可以缓解腹部压力。
仰卧起坐后，侧躺在地上进行侧腹拉伸，锻炼腹部肌肉。
腹部的拉伸可以帮助塑形，如仰卧起坐后做腹部卷曲。
做仰卧起坐后，别忘了腹肌的自我拉伸
做仰卧起坐后，腹部的卷腹拉伸也很重要
做仰卧起坐后，腹部拉伸缓解腹部压力。
做仰卧起坐后的腹部拉伸减少腹肌酸痛
做仰卧起坐后，腹部肌肉的拉伸也很重要
仰卧起坐后，躺在地上做腹部拉伸保持腹肌线条。

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