拉伸时，尽量找一个安静、舒适的环境，放松身心。

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拉伸时尽量在安静舒适的环境中进行
冥想时找一个安静舒适的环境，有助于放松身心
拉伸时，尽量在安静舒适的环境下进行，避免外界干扰。
找一个安静舒适的环境进行冥想有利于放松
冥想前找一个安静、舒适的环境，保持身体直立但放松
拉伸时应尽量保持均匀的呼吸，放松身心。
瑜伽馆环境通常安静舒适，有助于放松身心。
舒适生活空间设计的核心是创造一个让身心放松的环境。
尽量在安静舒适的环境中休息
尽量在安静舒适的环境中休息。

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