游泳后，用冷水淋浴配合全身拉伸，可以迅速冷却身体。

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游泳后全身拉伸，能帮助身体迅速冷却下来。
游泳后用冷水冲淋拉伸身体
游泳后用冷热水交替淋浴和拉伸，加速恢复
游泳后用冷水淋浴再拉伸，有助于恢复。
游泳后用冷水淋浴可以帮助恢复。
游泳后的全身拉伸，可以促进身体的快速恢复。
游泳后可用冷水冲洗身体，帮助冷却和放松。
游泳后用冷水淋浴可以帮助收缩毛孔
游泳后，全身的拉伸可以加速体液循环，减少肌肉紧绷。
游泳后，全身拉伸保持身体柔韧性。

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