烹饪时，用橄榄油替代部分动物油，可以降低饱和脂肪摄入，有益健康。

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烹饪时用橄榄油代替部分黄油，降低饱和脂肪摄入
健康烹饪技巧：用橄榄油代替黄油，降低饱和脂肪摄入。
使用橄榄油代替黄油，富含单不饱和脂肪，有益心脏健康。
在烹饪过程中使用橄榄油或菜籽油代替黄油或动物油脂，以减少不健康的脂肪摄入。
用橄榄油代替黄油，减少饱和脂肪摄入
烹饪时尽量少油少盐，用橄榄油代替饱和脂肪
用橄榄油代替动物油炒菜，增加健康脂肪
炒菜少放油：橄榄油或亚麻籽油是健康选择，能降低饱和脂肪摄入。
选择橄榄油、鱼油等不饱和脂肪酸，替代饱和脂肪。
橄榄油富含单不饱和脂肪，可以作为烹饪的健康油。

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