做深蹲时，保持背部挺直，能同时拉伸大腿和臀部肌肉。

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做深蹲时，保持背部挺直可以锻炼到臀部和大腿的深层肌群。
深蹲能有效锻炼大腿和臀部肌肉，注意保持背部挺直。
深蹲可以锻炼大腿和臀部肌肉，注意保持背部挺直
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深蹲可以锻炼到腿部和臀部肌肉，但要注意保持背部挺直。
深蹲能锻炼到腿部和臀部的主要肌群，但要保持背部挺直
做深蹲时，保持背部挺直可以锻炼到下腹部和臀部的核心肌。
做深蹲时，保持背部挺直并腿后侧拉伸能锻炼核心力量。
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