自制鱼肝油：鲜鱼去刺，蒸熟后压碎，和橄榄油混合，适合6个月以上的宝宝食用。

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鱼肉富含DHA，适合6个月以上宝宝，用姜片蒸煮去腥。
鱼肉富含DHA，适合6个月以上的宝宝食用。
给宝宝做鱼泥：选择鱼刺少的鱼，去骨切碎，搭配蒸熟的米饭一起捣碎。
鱼肉是优质蛋白质的好来源，适合6个月以上的宝宝
制作鱼肝油，可以将蒸熟的鱼肉捣碎，加入适量柠檬汁。
鱼肝油有助于宝宝视力和骨骼发育，可在辅食中混合。
鱼肉泥：选择新鲜鱼去刺，蒸熟后剁碎，提供优质蛋白质。
清蒸鲈鱼：鱼去内脏，撒上姜片，蒸熟后淋上热油和酱油
蒸鱼：鱼清洗干净，撒上姜丝，蒸熟后淋上豉油和热油，鲜美无比。
宝宝辅食可以搭配肉松或鱼肝油以补充DHA。

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