给宝宝做鱼泥:选择鱼刺少的鱼,去骨切碎,搭配蒸熟的米饭一起捣碎。

发布时间:2024-08-26 22:21
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用蒸锅蒸熟苹果,去核后捣碎,可制成天然的苹果泥,适合一岁左右的宝宝食用。
添加蔬菜泥时,选择新鲜的胡萝卜、南瓜,蒸熟去籽捣碎。
蛋黄泥是宝宝优质蛋白质来源:熟透的蛋黄研磨细腻,可搭配米糊做成营养餐。
做一道蒸鱼豉油姜丝,鱼肉鲜嫩,简单又下饭。
清蒸鲈鱼:鱼去内脏,撒上姜片,蒸熟后淋上热油和酱油
鱼肉富含DHA,适合6个月以上宝宝,用姜片蒸煮去腥。
用蒸锅蒸熟南瓜,捣成泥后可做南瓜泥,甜而不腻,很受欢迎。
清蒸鱼时,鱼身切几刀能帮助入味,同时保持鱼肉嫩滑,蒸熟后淋上热油提升香味。
做寿司卷的步骤:米饭加醋,铺上鱼片和蔬菜,卷起来压紧,切成段即可。
做一道清蒸鱼,保留鱼的鲜美,健康又养生。

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