拉伸时要保持呼吸平稳，不要强行拉伸导致疼痛。

发布时间：2024-09-11 19:51

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拉伸时要保持呼吸平稳，不要憋气。
拉伸时要保持呼吸平稳，避免憋气。
拉伸时要尽量保持呼吸平稳
拉伸时要保持呼吸平稳，避免憋气
拉伸时保持呼吸平稳，每次拉伸时间不少于30秒。
拉伸时要尽量保持呼吸平稳，避免憋气。
拉伸时要尽量保持呼吸平稳，不要憋气，这样效果更好。
拉伸时要保持呼吸平稳，避免突然的大幅度拉伸可能造成伤害。

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