烹饪时尽量选择用电饭煲、蒸锅等，而非明火

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烹饪时尽量使用电饭煲、蒸锅等节能厨具。
使用电饭煲煮饭时，尽量选择中火或慢火。
烹饪时使用节能电器，如电饭煲、蒸锅等
电饭煲煮饭时，可选择不同的烹饪模式，如煮粥、蒸煮等。
使用电饭煲时，尽量不要覆盖锅盖，防止水分蒸发。
烹饪时尽量选择低温烹饪，如炖、蒸，而非高温快炒。
尽量使用电饭煲或慢炖锅烹饪，能自动调整火力
烹饪时尽量选择健康的烹饪方式，如蒸、煮而非油炸。
在烹饪时，尽量选择蒸煮炖烧等节能方式，而非油炸烧烤。
烹饪时尽量选择低温或节能模式，如电饭煲、微波炉等。

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