用微波炉烹饪能让食物更健康：少油少盐，营养不易破坏

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用微波炉加热食物，营养损失较少
使用微波炉加热食物时，注意不要过热，以免破坏营养
使用微波炉时要注意不要让食物与微波炉门接触，以免因高温而导致食物被破坏。
用微波炉加热牛奶，既热又不会破坏营养
食物烹饪方式要健康，少油少盐
微波炉烹饪时，适当添加一些油，食物更易熟透。
不要在微波炉内烹饪油炸食品，易起火
用微波炉烹饪时，适量加水，防止食物干燥：水分能保持食物湿润，营养不易流失。
用微波炉烹饪时，食物表面可涂抹少量油，以防食物干燥
用微波炉加热食物，营养损失少

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