减少电子设备的使用，特别是在睡前一小时。

发布时间：2024-09-12 05:54

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限制电子设备使用，特别是在睡前一小时
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尽量减少使用电子设备，特别是在睡前。
限制电子设备使用，特别是在睡前一小时内
限制使用电子设备，特别是在睡前，以减少蓝光对睡眠的影响

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