使用番茄酱烹饪时的健康替代品

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用番茄酱代替高糖番茄酱，降低热量
用番茄酱代替番茄酱汁，减少糖分摄入。
在做披萨时，可以用番茄酱代替沙拉酱，这样可以使披萨更加美味。
制作素食披萨时，可以用黑豆酱替代番茄酱，增加蛋白质含量
素食披萨：使用番茄酱和大量蔬菜，替代肉类增添口感
做披萨时少放酱料：用番茄酱和低脂奶酪，更健康。
素食烹饪时，使用酱油、番茄酱等调料能增加菜品色泽和味道，但要适量以免过咸。
[小窍门]如何用番茄制作番茄酱
- 番茄与牛肉，番茄酱中的番茄红素可去腥。
用酱油代替番茄酱，做出的红烧肉颜色深得吓人。

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